Чтение RSS
По вопросам сотрудничества и рекламы на портале MixliP, обращаться на почту admin@turklib.ru
MixliP - Территория вебмастера! На нашем сайте вы найдете все для веб-мастеров и не только =) ! Различные скрипты для вашего сайта. И еще на нашем сайте немало софта! Заходи не пожалеешь!


Психологи раскрыли секрет полноценного отдыха от работы



 Психологи раскрыли секрет полноценного отдыха от работы

Успешному психологическому "отключению" от работы способствует планирование дел в конце дня.


Психологи и Университета Болл в США утверждают, что составление плана текущих и будущих задач помогает уменьшить беспокойство по поводу несделанного, а также "отключиться" от насущных дел и полноценно отдохнуть, пишет Medical Daily.




Подробные результаты исследования опубликованы в журнале Organizational and Occupational Psychology.


К таким выводам исследователи пришли в ходе опроса более сотни представителей разных профессий и занятий, которые в сумме выполняют на работе 1127 заданий и дел. Опрос выявил, что большинство из респондентов не в состоянии забыть о рабочих делах, если по окончании дня они все еще не завершены.


После психологи попросили участников эксперимента составлять в конце рабочего дня план выполнения незавершенных дел. Выяснилось, что подобная простая уловка способна заставить человека полноценно отдыхать вечером и в выходные.


Особенно эффективна данная практика в ситуации с "дальним" дедлайном, когда человек склонен к прокрастинированию и находится в постоянном напряжении из-за этого.


По словам одного из авторов исследования Брендона Смита (Brandon Smit), план выступает для человека в роли успокаивающего и организовывающего фактора, которые расставляет приоритеты и не дает мозгу испытывать тревожность о делах в ситуациях, когда ему необходим отдых.



Просмотры:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Владельцы и пользователи сайта MixliP.ru не осуществляют никакой продажи либо перепродажи программных и иных продуктов интеллектуальной собственности. На нашем сайте не хранится ни одного файла или документа, который нарушал бы смежное или авторское право.


Сайт MixliP.ru представляет собой набор новостей и ссылок на внешние общедоступные источники в сети Интернет, не подконтрольные администрации сайта MixliP.ru, а, следовательно, не несет никакой ответственности за их содержание.


Вся информация о программном обеспечении и скриптах, размещенная на данном сайте, предоставлена исключительно в ознакомительных целях и только для просмотра, и призвана помочь посетителям сайта MixliP.ru выбрать для себя и в последствии приобрести соответствующие лицензионные авторские программные продукты.


Читать полностью информацию правообладателям.


Сайт работает на хостинге BEGET.RU


Рекомендует Mixlip.RU





Наши друзья

Полезное

NEW - Анализ сайта

Оптимизация вашего сайта.

Читайте также

 Пользователи онлайн

  • Всего на сайте: 10
    Пользователей: 0
    Гостей: 8
    Роботов: 2
    Google Yandex